Bar Brothers The System ،برنامه تمرینی ارائه شده توسط بنیان گذاران جنبش Bar Brothers است،
این مجموعه ورزشی شامل برنامه تمرینی برای 12 هفته می باشد، همچنین برای تغذیه شما نیز برنامه دارد.
این مجموعه به صورت ویدیویی و کامل می باشد. و به وسایل و تجهیزات خاصی نیاز ندارد و در منزل میتوانید انجام دهید.
علاقه مندان به ورزش کلیستنیکس (تمرین با وزن بدن)،با این برنامه می توانند سطح خود را در این رشته بالا برده و وارد دنیای این ورزش هیجان انگیز شوند.
98 فایل ویدیویی،
1 فایل pdf
1 فایل ورد
به حجم 3.83 گیگ
ویدیو ها به زبان انگلیسی خواهد بود
