یکی از نواحی حساس بدن برای ورزشکارها و بدنسازها شانه و کتف است، ممکنه بدون گرم کردن تمرین سختی رو انجام داده باشید و در حال حاضر شانه های شما دردناک باشد. درد این ناحیه می تونه صدمات زیادی به برنامه ورزشی شما بزنه، چون با این درد قادر به تمرین دادن بالا تنه خود نخواهید بود.
این دوره با هدف رهایی از درد کتف توسط یک متخصص آسیب دیدگی (injury expert) تهیه شده است و در صورتی که تمرینات و نکات ذکر شده رو رعایت کنید، درد کتف تان فروکش کرده و شانه هایی سالم خواهید داشت. همچنین انجام این حرکات از درد کتف درآینده پیشگیری خواهد کرد.
اطلاعات ارزشمندی که در این دوره وجود دارد، این دوره را برای همه ورزشکاران (بخصوص افرادی که باشگاه بدنسازی میرن و کلیستنیکس کاران و...) و حتی مردم عادی ضروری می کند.
مشتری بعد از انجام سفارش، به طور مشخص موارد زیر را تحویل خواهد گرفت:
82 فایل ویدئویی شامل توضیحات کلی (7 ویدئو) و نحوه انجام حرکات
